Hallo ihr Lieben,
heute ist die Hälfte unseres 15-tägigen Trainingslagers, das uns auf die Sommersaison vorbereiten soll, schon zu Ende.
Wir trainieren hier auf Teneriffa meistens zwei Mal am Tag und machen dabei eine Mischung aus Kraft-, Technik-, Ausdauer- und Schnelligkeitstraining.
Die Trainingsbedingungen sind bei 30 Grad, dem Kraftraum und der restlichen Anlage perfekt. So gehts nach anstrengenden Tempoläufen ins acht Grad kalte Eisbad um die Beine zu entspannen.
Außerdem kümmert sich die Physiotherapeutin um unsere kleinen Wehwehchen. Am Sonntag haben wir eine Einheit am Strand absolviert und sind nachher ins Meer gesprungen.
Zwischen den beiden Einheiten liegen wir entweder am Pool, gehen ein wenig Shoppen oder ans Meer und sind dadurch sogar schon ein wenig braun (oder auch rot :D ) geworden.
Aber wir alle vermissen Barbaras leckere Snacks und vor allem euch natürlich.
Bis in eine Woche und mit sonnigen Grüßen!
Christoph, Michele, Miriam & Johanna